Resistencia
La Resistencia La resistencia es la capacidad física que nos permite realizar actividades durante el mayor tiempo posible, esta capacidad se aplica mayormente en los deportes de larga duración como futbol, básquet, ciclismo, atletismo, etc. Ya que eles permite mantenerse en buena forma durante el mayor tiempo posible. La resistencia se puede dividir en aeróbica y anaeróbica. Resistencia aeróbica La resistencia aeróbica es aquella que nos permite hacer actividades de larga duración y en la que nuestro organismo tiene la capacidad de aplazar y soportar la fatiga y el cansancio, y mantenernos en el mejor estado posible como en carreras de largos tramos, ciclismo, etc. Ejemplo: Maratones En las maratones se pueden ver que los corredores recorren un total de 42 km esforzando su cuerpo a una intensidad baja para que este puede llegar a la meta
Comentarios
Publicar un comentario